EN
  • تاريخ النشر: 08 يناير, 2013

تمارين رياضية تشفي من التهابات المفاصل

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

بشرى سارة لملايين المصابين بالتهاب المفاصل حول العالم، دراسة أمريكية حديثة تكشف ان بإمكاننا الشفاء من التهاب المفاصل من خلال ممارسة التمارين بشكل دوري وتناول العلاج مبكرا.

  • تاريخ النشر: 08 يناير, 2013

تمارين رياضية تشفي من التهابات المفاصل

بشرى سارة لملايين المصابين بالتهاب المفاصل حول العالم، دراسة أمريكية حديثة تكشف ان بإمكاننا الشفاء من التهاب المفاصل من خلال ممارسة التمارين  بشكل دوري وتناول العلاج مبكرا.

بامكان النشاط الجسدي أن يخفض من مخاطر الإعاقة ويخفف الألم لمجموعة واسعة من الأمراض كالتهاب المفاصل وآلام الظهر وهشاشة العظام، ويزداد التحسن كلما زادت جلسات التمارين الرياضية وكلما بدأ العلاج بشكل مبكر عبر إعطاء الأدوية الملائمة.

ومن ضمن التمارين التي ينصح بها السباحة والمشي وركوب الدراجة الهوائية وتمارين القوة إضافة إلى بعض انواع اليوغا

الدكتور وليد الشيحي إستشاري أمراض مفاصل يقدم بعض النصائح في استوديو صباح الخير يا عرب، تابعوها..