EN
  • تاريخ النشر: 25 نوفمبر, 2012

الموسيقى أثناء النوم تبعد الأرق

سماعُ الموسيقى بواسطةِ سماعاتِ الأذنِ قبل الخلودِ إلى النوم يساعَد من يعانونَ الارقَ أو الارهاقَ على الحصول على ليلةِ نومٍ هادئة وهنيئة.

  • تاريخ النشر: 25 نوفمبر, 2012

الموسيقى أثناء النوم تبعد الأرق

سماعُ الموسيقى بواسطةِ سماعاتِ الأذنِ  قبل الخلودِ إلى النوم يساعَد من يعانونَ الارقَ أو الارهاقَ على الحصول على ليلةِ نومٍ هادئة وهنيئة.

وبالاعتماد على اجهزة الرنينِ المغناطيسى  اتضح للعلماء أن للموسيقى تأثيرا ايجابيا على الدماغ خاصة بالنسبة الى الاشخاص الذين تعرضوا لاجهاد نفسي أو صدمة، اذ تصير لديهم رداتُ أفعالٍ غير متوازنة، وفي حال استمرارها يصابون بالأرق.