EN
  • تاريخ النشر: 03 يناير, 2013

الإقلاع عن التدخين يزيل القلق

السجائر الجديدة تنطفئ تلقائيا

إن كنت تشعر بالقلق، فعليك الإقلاع عن التدخين، رغم الاعتقاد السائد بأن التدخين يهدئ الأعصاب.

  • تاريخ النشر: 03 يناير, 2013

الإقلاع عن التدخين يزيل القلق

إن كنت تشعر بالقلق، فعليك الإقلاع عن التدخين، رغم الاعتقاد السائد بأن التدخين يهدئ الأعصاب.

فقد نشرت المجلة البريطانية للطب النفسي، دراسة طبقت على حوالي 500 مدخن، يجرون زيارات للعيادات المخصصة لترك التدخين، واشارت إلى أن الذين أقلعوا عن التدخين منذ ستة أشهر، انخفض مستوى القلق لديهم.

وأكد الباحثون أن هذه النتائج من شأنها أن تطمئن المدخنين الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين، خاصة تجاه مخاوفهم من زيادة مستويات القلق حال توقفهم.

لكن هذه النتائج لم تكن إيجابية عند من يعانون بالفعل من اضطرابات مزاجية، أما من يدخنون لمجرد المتعة، فلم تظهر عندهم أي غيير في مستويات القلب، عند اقلاعهم.